La xicalla s’ha divertit hui fent ioga

Aquest matí la casa de l’esport s’ha tornat a omplir de xiquetes i xiquets de La Nova Muixeranga per a gaudir d’una sessió de ioga per a menuts.

La Colla va pensar en programar aquesta sessió de Ioga pels grans beneficis que els pot aportar més encara com a muixeranguers i muixerangueres. Així que hui han viscut una  primera experiència i el resultat ha sigut fantàstic.

Durant la sessió se’ls ha explicat diverses formes de relaxar-se i, posats a la feina, anaven coneixent-se  imaginant i especialment concentrant-se en tots els exercicis i jocs que han anant fent. Com a muixeranguers aquesta pràctica els ajuda a augmentar la flexibilitat de la columna, enfortir braços i cames, a desenvolupar la capacitat de concentració i el seu equilibri emocional i a  comprendre  i relacionar-se millor amb els   demés. D’altra banda ja saben  tècniques que poden aplicar en situacions estressants que es poden donar en altres moments de la seua vida.

Aquestes són algunes de les les imatges del matí.

 

 

 

 

 

 

 

 

This Post Has One Comment

  1. Ha estat una iniciativa molt encertada. Gràcies

Deixa un comentari